嬰兒增加抵抗力吃什麽好?

上一篇 / 下一篇  2017-09-13 17:56:53 / 個人分類:健康


  嬰兒的抵抗力差的話會經常生病,不是發燒就是咳嗽,讓寶媽們很擔心。專家介紹要想增強嬰兒體抗力,遠離疾病,可以適當多給孩子補充壹些水分,QV baby另外黃綠色蔬菜和水果也是不錯的選擇。

 

  水:嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。

 

  黃綠色蔬菜和水果:蔬菜中的纖維質可預防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖可幫助腸道益菌生長,提高腸道免疫力。

 

  菇類:菇類含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時,能增強免疫力,預防及對抗癌癥。

 

  糙米、薏仁:在嬰兒添加輔食時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後,替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣,口服輪狀病毒口服疫苗是專為BB而設的疫苗,幫助預防感染。維生素B和維生素E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。

 

  優酪乳:嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳制品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿1歲以後才能喝。

 

  豆奶:豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質,這些物質具有增強寶寶免疫力的功能。另外,現時,有專為嬰兒而設的疫苗,BB肚瀉毋須打針。豆奶裏還含有5種抗癌物質,能起到壹定的抗癌作用。




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