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女童性早熟的真正原因:晚上點燈睡

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女童性早熟的真正原因:晚上點燈睡

這位母親在網上稱,近日自己遇到一件煩惱的事,女兒芊芊現已4歲多,前兩天帶她去醫院檢查,醫生診斷說是性早熟,“我到現在還不敢相信,但前段時間我給她洗澡的時候,也覺得女兒胸部好像有點變大,因為不明顯,我壓根也沒往這方面去想,孩子才4歲啊。我以為是最近營養比較好,孩子身上有點長肉罷了。真讓我心揪起來的是,有一天芊芊自己跑過來跟我說‘媽媽我××痛’,我嚇了一跳,第一反應是‘不會吧?!’然後我就沒敢耽擱,把芊芊送到醫院去了。”我立刻就傻了,因為芊芊床頭是有一盞小夜燈常亮的,因為孩子怕黑,所以晚上睡覺的時候我們都給她亮著的。”

醫生說,就是因為晚上的小夜燈,才讓芊芊性早熟的。人體內有一褪黑激素,能抑制促性腺激素的釋放,防止孩子性早熟。當人在夜間進入睡眠狀態時,松果體會分泌大量的褪黑激素。孩子如果受過多的光線照射,松果體會減少褪黑激素的分泌,導致性早熟。
“我已經後悔得要死了,想給各位媽媽提個醒,千萬不要犯這樣的錯誤了,等害了孩子就來不及了……”

這位母親所說自己4歲女兒性早熟,真的是由小夜燈惹的禍嗎?記者發現,早在今年初就有媒體報道了一些內分泌專家的相關科研成果。

解放軍第303醫院內分泌科主任黎南中表示,每個人的大腦內都存在著一個松果體。松果體的功能之一就是在夜間人體進入睡眠狀態時,分泌大量的褪黑素。孩子如果受過多的光線照射,松果體會減少褪黑激素的分泌,伴燈入睡易引起兒童性早熟。研究發現,褪黑素在晚上23時至次日淩晨時,往往分泌最旺盛,到了天亮之後一旦出現光源,就會停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳減慢,同時也能讓心臟得到休息,進而增強機體的免疫力,消除疲勞。

一旦沒有褪黑素,那麽人體的免疫力就會降低。癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑,褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞。然而一旦遭到破壞,DNA可能會出現變異,甚至就有可能出現癌變。

不少剛做父母的年輕人,經常會為了方便照顧寶寶,晚上一直開著燈,但伴燈入睡易引起兒童性早熟的危害,他們是否了解?昨天下午,記者對20位家長進行了一次隨機調查,令人吃驚的是,調查中竟有80%的家長不知伴燈睡覺的危害。

“夜裏給年幼孩子在睡覺時,開一盞小夜燈,主要是方便照顧,尤其是在冬天,孩子喜歡蹬被子,開一盞小夜燈一看就知道了。但我們真不知道,伴燈睡覺給孩子造成的危害。”29歲的王倩女士說。

市民邵女士在接受記者采訪時說,她從來都沒有聽說過,伴小夜燈入睡易引起兒童性早熟,甚至有可能出現癌變,“我們孩子從小就養成了開夜燈睡覺的習慣,一旦關燈他就會鬧覺不入睡,現在知道這種情況,馬上就糾正”。

巧避睡眠“光汙染”

對於一些無法回避、被動接受的光汙染,將窗簾拉上,必要時不妨戴眼罩。夜間入睡時,應盡量處於黑暗的環境中。

對於那些長期值夜班的人來說,尤其要註意營養和輔助運動,以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜,都可以抗氧化,多吃可補充和調節人體的激素。

褪黑素理論上可通過保健品來予以補充,但實際上,褪黑素最好由人體分泌,如果需要服用褪黑素藥物,也應在醫生的指導下,在必要時才服用。

美國科學家最新研究發現,夜間睡覺時開燈可能影響進食規律,從而使得體重增加。

燈光增肥

美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠開展實驗。研究人員將受試老鼠分為兩組,每天在正常日光下生活16個小時。每當夜晚時分,一組老鼠在昏暗的燈光下度過8個小時,另一組則在黑暗中度過。

另外,兩組受試老鼠的進食量和活動量也一致。

兩個月後,研究人員發現,在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克,在黑暗環境中過夜的老鼠體重增加8克。

研究人員說,夜晚在昏暗燈光下生活的老鼠,白天進食量占全天總食量的55%。在黑暗中過夜的老鼠,白天進食量占全天總食量的36%。

一、迂回閃躲法

對於一些無法回避、被動接受的光汙染,“躲避術”最為有效。

避光術之一:將窗簾拉上,必要時不妨戴眼罩。

夜間入睡時,應盡量處於黑暗的環境中。住房靠近街邊,窗外的路燈太亮,車燈不時閃過,都會令你睡不安穩。這時可拉上厚窗簾遮光,必要時戴眼罩也是一種極佳的避免“光汙染”的方法。

避光術之二:可使用暖色小夜燈。

如果你在夜裏一定要用夜燈的話,可開一些暖色系燈光的小夜燈,比如紅色或橙色。一般來說,這些小夜燈光線柔和,還不至於會對人體健康產生太大的危害。白熾燈、日光燈這類冷色的燈光對眼睛的刺激比較大。夜燈最好插在低矮的插座上,這樣可減少刺激。

二、循序漸進法

開始時試著先關燈半小時,在這半小時內盡量入睡。若半小時後,還是睡不著,再開燈。每天晚上堅持這樣的鍛煉,慢慢增加關燈的時間,相信一段時間後你會解決伴燈入睡問題的。對於那些安全感特別缺乏的人來說,采用這種溫和的方法也許並不管用,這些人應到醫院進行心理治療,找出害怕的根源,提升心理安全感。

三、調理身心,補充營養

  對於那些長期值夜班的人來說,尤其要註意營養和輔助運動,以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜,都可以抗氧化,多吃可補充和調節人體的激素。下夜班後睡眠,盡量營造黑暗的環境,這也能補充和調節人體激素的分泌。

四、補充褪黑素,但勿過量

  褪黑素理論上可通過保健品來予以補充,但實際上,褪黑素最好由人體分泌,如果需要服用褪黑素藥物,也應在醫生的指導下,在必要時才服用。

  前不久美國化學會曾刊登研究報告提醒公眾:褪黑素在正常人體內含量非常低,如果從保健品中攝取了過多的褪黑素,反而會制造出傷害人體的“衍生自由基”,從而影響行為舉止,造成意想不到的健康問題。

枕著光線入眠,抑郁揮之不去

美國俄亥俄州立大學的研究小組新近發現,伴著光線入眠,即使是非常微弱的光線,也足以讓倉鼠們變抑郁。

研究人員用雌性西伯利亞倉鼠做實驗,把它們分成兩組,一組有正常的白天和黑夜(8小時),另一組則每晚都伴隨著微弱的光照——很微弱,差不多就像你深夜裏睡在沙發上忘了關電視的那種亮度。

結果,8周之後,每晚都受到微弱光照的倉鼠明顯表現出了種種抑郁行為,其中之一就是,它們不再像以前那樣喜歡喝糖水,換句話說,它們不再對生活感興趣了。
光照減少褪黑素,影響海馬體

為什麽會這樣呢?到底是哪裏發生了變化?

為了減少變量,研究人員已經事先摘取了所有倉鼠的子宮(可憐的倉鼠),所以雌鼠的抑郁情緒肯定不是雌激素引起的。於是科學家把註意力集中在了倉鼠的腦部。他們發現,受到持續的微弱光照的倉鼠,大腦中的海馬體發生了明顯的改變。

海馬體的功能,主要是掌管近期記憶,就像電腦的內存,負責保持住幾周內的記憶,方便快速讀取。同樣,關於抑郁癥的發生,海馬體也扮演了非常關鍵的角色。


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為什麽光線會引起倉鼠腦部海馬體的變化呢?研究人員相信,這與在光線的影響下,動物體內的褪黑素分泌減少有關。褪黑素的作用是向動物機體傳達“天黑了,該睡覺了”的信息。正是它的減少,引起了海馬體的變化。對於這二者的具體關系,科學家正在進一步研究。

開燈睡覺還會長胖

關於開燈睡覺的研究其實挺多的。在這項研究之前,有一組科學家用雄性老鼠做實驗,發現夜晚睡覺時持續、強烈的光照會讓它們變得抑郁。而現在這個研究又證明,即使是微弱的光照也會讓老鼠抑郁起來。這可太糟糕了,因為我們平時睡覺的時候,其實很容易就會暴露在某些光線之下,比如外面的路燈,或者家裏的電視。

而且,除了抑郁,想減肥的女孩們也要註意了,研究表明,長期在光線下睡覺,還可能會讓你體重增加。

從老鼠的實驗來看,晚上伴著微弱光線睡覺的老鼠,盡管食物的總體攝入量並不比黑著燈睡覺的老鼠多,但長期下來,它們會更喜歡在晚上吃得多一些。科學家認為,很可能就是這個因素影響了它們的新陳代謝,讓它們變胖。

如此看來,“點燈說話兒,熄燈睡覺”這句老太太逗小孩的話,居然蘊藏了這麽了不起的生活常識。所以,各位現代人都註意了,晚上睡覺的時候,除了關電視、關燈,也要拉好窗簾,最好夾一層遮光簾。這不僅可以有效減少窺視,更能擋住窗外的路燈,畢竟母倉鼠們都那麽容易抑郁,誰知道女人是不是比倉鼠還要敏感呢?防患於未然總是沒錯。


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台灣人一直把性早熟歸咎於雞肉有『注射賀爾蒙』,讓雞農長期受不白之冤。

事實上賀爾蒙不但昂貴,且只會促進性早熟,對雞的成長和增肉一點用處也沒有。

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我阿公以前有說:
養豬養雞要肥 用"消炎的"養就有效 (就是抗生素)

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引用:
原文章由 genome 於 2014-6-12 01:18 AM 發表
我阿公以前有說:
養豬養雞要肥 用"消炎的"養就有效 (就是抗生素)
那是抗生素,和賀爾蒙根本無關!



真正用賀爾蒙的是很高價的鬥雞或賽鴿。

賀爾蒙一劑就要50台幣以上,而且一隻要好幾劑才有效,雞農用的下去?

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原來人類也會行光合作用。

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引用:
原文章由 NorthStar 於 2014-6-12 07:57 AM 發表
原來人類也會行光合作用。
那不是光合作用,而是光線也會影響動物的內分泌。

種鵝場也會在夏季減少光照時間讓鵝在夏季也能產卵。

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引用:
原文章由 anpan4267 於 2014-6-12 08:12 AM 發表


那不是光合作用,而是光線也會影響動物的內分泌。

種鵝場也會在夏季減少光照時間讓鵝在夏季也能產卵。
學到一課了

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引用:
原文章由 昆布 於 2014-6-12 01:40 PM 發表


學到一課了
鵝一般日照時數開始減少如秋分後就開始產卵,端午以後各種品種的鵝就會停產。

養在室內夏季減少日照時間後鵝又會在夏季產卵,這樣能就能調節夏季沒雛鵝可養的問題。



南半球的鵝的產卵時間可能和北半球相反,只是南半球好像都沒養鵝。

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如果我獨自睡覺,我習慣開亮燈,因為我怕黑。

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