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為什麼要坐月子

上一篇 / 下一篇  2021-06-04 11:28:14 / 個人分類:综合

產後調理,恢複血液和體力,防止女性身體受傷,增強體質

坐月子是中國傳統的習俗,其由來最早研究可追溯至西漢時期,距今有兩千多年的歷史。在古代,人們環境惡劣,營養不良,很少有機會獲得均衡的營養。男尊女卑的傳統觀念讓女性在家裏沒有地位。在那個時候,禁閉的意義是獎勵女人完成她們的任務。坐月禁忌通過儀式,孕婦被告知,她們的孩子比她們的母親更有價值。

隨著時間演變及社會型態的變遷,現在坐月子方式最大的意義,就是我們做好產後調理、恢復及預防婦女身體的損傷,並進而達到強化體質的目的。

孕燥與產期血瘀

從中醫角度看,10月女性從懷孕到分娩的身體特征發生了明顯變化。懷孕期間,孕婦的新陳代謝出現亢進狀態,是一種“氣多”的表現。中醫有“氣多火旺”的說法,所以孕婦體質呈現炎熱的現象。

分娩時,產婦大量出現出血、出汗,過程中的劇痛與體力的耗費,往往容易造成陰血虧虛、元氣耗損、百脈虛空等現象,從中醫觀點來看,產後婦女體質屬於「多虛多瘀」的特性。

生產過程中用盡氣力,可能傷及脈絡,導致瘀血導致停留,加上身體內部呈現「血不足,氣亦虛」的狀態,使得產婦大半有氣虛、氣滯的情形發生。當血液不能運動,停留在血管內時,會加重血瘀症狀,引起一系列不適。此時,女性常有貧血、產後子宮收縮疼痛、大便神秘、乳汁分泌減少等。坐月子方式最主要的目的就是除了要強健身體、促進“497”,同時也是為了要預防或消除通過以上諸多的產後不適。

坐月子,幫助恢複血液和體力

懷孕使得孕婦生理各系統產生巨大變化,產後需要6~8週的時間才能恢復,故從中醫觀點來看,產後是調養產婦筋脈氣血最佳的時機,必須利用產後一個月時間,好好調理,攝取充足的營養,才能恢復氣血與體力,因經歷生產所耗損的體內器官也才得以康復。如果你在坐著的過程中不好好照顧自己,你很可能會有一些後遺症,如腰痛、疼痛、皮膚松弛、腹瀉、寒冷恐懼、乳房下垂、內髒下垂、下垂和月經過多。

我國坐月子歷史悠久,有許許多多的規矩與“497”,對照古今社會生活條件的改變,有些認為坐月子「禁忌」可以適當調整,因時制宜。坐月子確實是給女性健康加分的重要時刻。建議母親及其家人多關注傳統的內涵,哪些規范是必須遵守的,哪些傳統的缺點是必須強化的,哪些是可以用更現代的方法代替的,讓母親可以舒舒服服的坐月子。

坐月子應該是根據自己的身體補品

中醫講求“辨證論治” ,每位母親體質不同,坐月子飲食,藥材必須與母親體質相適應,以免弄巧成拙。建議坐月子期間補藥,開補藥前要經過中醫診斷。

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