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攝護腺肥大有解?日常預防及治療方式

上一篇 / 下一篇  2020-05-02 16:11:42 / 個人分類:攝護腺

據國民健康局統計,50 歲男性約有50%有攝護腺肥大的症狀,且罹患率隨著年齡的增加而提高;80 歲以上的男性就有80%~90%有攝護腺肥大的困擾,所以攝護腺肥大又稱為男性的『長壽症』。他的發生率與老化關係密切,但真正原因不明,可能是與性賀爾蒙不平衡有關,但也有人認為與細菌發炎有關。

攝護腺肥大是男性最常見的良性瘤,主要是攝護腺接近尿道內側部分腺體增生,當整個攝護腺體積增加進而壓迫尿道,造成病人排尿不順。

就預防角度而言,會建議男性在進入中年期一定要加緊注意下半身健康,根據統計,75%的攝護腺癌是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。在這裡提供大家幾個方法:
1. 養成規律的運動習慣;維持良好的身體機能。因為攝護腺問題與老化(年紀)有很大的關聯,若能維持良好的基礎代謝,自然也不會「歲月催人老」了。
2. 適度攝取含多元不飽和脂肪酸的食物;再來就是抗氧化的食物,可以避免自由基攻擊、破壞細胞進而引發癌症。

3.避免攝取過多飽和脂肪(如肥肉、美乃滋、人造奶油)及紅肉。根據研究指出,肥胖會增加攝護腺癌罹患率,而過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量的分泌,進而增加攝護腺病變的機會,高脂肪飲食對攝護腺癌病變形成有加乘的作用。


已罹患慢性攝護腺炎的病患,應避免食用含有利尿作用或影響攝護腺分泌的辛辣食物及飲料,如酒精、濃茶、可可、可樂、芥茉、辣椒、咖啡、精製醣類及香料等。而濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以要多多喝水,以稀釋尿液濃度來減少對攝護腺的刺激。

在生活作息上應避免抽菸或熬夜,別讓身體過度疲勞;生活壓力可能會增加攝護腺腫大及惡化慢性攝護腺炎症狀的機會,當生活壓力減緩後大部分症狀多會舒緩,所以覺得疲勞或壓力大時不妨來泡個澡吧,洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。除此之外也要避免久坐、憋尿過久、長時間騎腳踏車等壓迫攝護腺的行為。

在親密關係上,若有規律的性生活,是可以幫助攝護腺排空,也會減緩慢性攝護腺炎症狀。所以維持足量的魚水之歡也是很重要的喔。

針對輕度至中度的攝護腺肥大,一般多以3種藥物治療:

甲型交感神經阻斷劑:主要作用為放鬆膀胱頸部和攝護腺環繞尿道部位的肌肉張力,改善排尿困難問題,使排尿量增加。
抗乙醯膽鹼藥物:主要作用為鬆弛膀胱平滑肌,以減輕急尿、頻尿問題。
男性荷爾蒙抑制劑:可抑制睪固酮分化,縮小攝護腺體積,改善尿液滯留問題。
如服藥效果不佳或無法接受藥物治療,或是攝護腺肥大導致尿滯留造成腎功能障礙,合併尿道感染、結石、出血者,最好接受外科治療。

攝護腺肥大因應每個人的忍受程度不同,治療上也有不同的選擇,如果覺得療效不如預期的時候,請和你的醫師討論考慮其他治療方式,不要自行停藥。

不論現在處於何種階段,唯一不變的就是要建立健康的生活習慣,下半身健康才能長長久久喔。

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TAG: 攝護腺保健 攝護腺肥大

 

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