美白牙齒是牙齒護理的12大常識

上一篇 / 下一篇  2019-12-31 11:23:59 / 個人分類:美容

一個健康好看的白牙,大家笑,是非常有信心,這是一個微笑的力量。我們經常嘲笑的生活,甚至運氣會成為我們生活好影響還是非常大的,我們一定要多注意自己的口腔健康。照顧好自己的牙齒等於愛護自己的生命。如果牙齒不好,很容易造成傷害到我們的飲食健康。因此,在日常生活中,良好的牙齒美白將是非常關鍵的,常識如下低於360齧合在一起,看看如何美白呢?

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如何美白牙齒?

1、橘子皮刷牙

桔皮曬幹後,磨成粉末。每次刷牙時,用牙膏和橘皮粉混合,然後刷牙,有很好的美白效果。

2、草莓牙齒美白糊

一個草莓,1/2茶匙的烤粉。將草莓粉碎成糊狀,與發酵粉混合均勻。用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面。5分鍾後,用牙膏刷洗混合物並漱口。

3、食醋漱口

拿醋,沖洗牙齒,牙科等全方位接觸的一小杯,然後舉行零部件醋留在牙齒2分鍾,然後吐掉,刷牙的時候了,你會發現,牙齒迅速變白。

4、牙膏沾檸檬汁刷牙

用牙刷或紗布、棉花和檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強的清潔效果,可以美白牙齒。而它豐富的VC可以加強牙齒。

5、花生粉擦牙

把花生磨成粉末,用水攪拌做成糊狀,然後用刷子摩擦牙齒。花生,富含維生素A、B2、D、E和鈣、鐵等微量元素,具有良好的滋補作用,被稱為長果,現在有很多美白食譜。對牙齒美白和硬度有一定的影響。

6、用鹽和牙膏刷牙

幸運的是,刷牙膏,去堅持它的一些鹽,每天早晚二次,堅持有一個星期一個顯著的效果。食用鹽是鹽,便宜又實用,有效,並且沒有一點副作用。有些牙膏本身就是鹹的,但效果不大後,長期使用。

12個牙齒護理小貼士

1、 刷牙是護理的第一步

起床和臨睡前各一次睡覺刷牙後,能有效去除口腔中的細菌,防止斑塊的形成,保護口腔健康。

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2、 晚上睡覺前刷牙比早上刷牙更重要

唾液可沖走細菌,抑制細菌的生長。人入睡後唾液分泌減少食物殘渣就會在細菌的作用下迅速發酵的,而細菌不能與酸性唾液減少相結合,牙齒很容易受到腐蝕,時間長了,導致齲齒。所以,睡前不刷牙後不吃任何東西刷牙,可以保持口腔衛生的夜晚。

三,刷牙應開始從第一牙齒萌出時

當寶寶萌出第一顆牙齒時,父母就要開始為寶寶刷牙。使孩子平躺,父母清洗雙手,一手固定孩子,另一只手食指纏上紗布或指套牙刷,溫水沾濕,放在牙齒表面輕輕擦拭。1歲的時候,可以開始練習用小刷頭的軟毛牙刷為孩子刷牙。1歲半時,由於乳磨牙開始萌出,紗布已經不能將窩溝內的細菌清除幹淨,因此必須開始使用牙刷為孩子刷牙。2 - 3歲,可以讓小朋友學習自己刷牙。

4、 使用含氟牙膏能有效預防齲齒

每次刷牙都要用豌豆大小的牙膏。不過,當孩子剛學會刷牙時,最好不要使用牙膏,首先要使用無氟兒童牙膏,防止孩子誤吞,當孩子可以適當漱口時,可以使用兒童含氟牙膏幫助清除牙菌斑。

五、兒童刷牙方法

要使用軟毛保健牙刷,將刷毛放在牙齒和牙齦的交界處。刷毛指向牙根,與牙齒表面形成45度角,在原地水平振動,然後沿著牙縫垂直刷牙。也可以采用在沖壓表面上繪制圓的方法。按一定順序刷牙。

六、成人刷牙方法

巴思的刷牙方法現在被廣泛接受為一種刷牙方法,具體步驟如下:將牙刷毛放在牙齒和牙齦的交界處,刷毛指向牙根方向,牙齒表面呈45度角,這樣牙刷毛的一部分進入齦溝,齦緣的一部分,並盡可能深入到相鄰的空間內刷;前後牙將原地短距離水平震顫10次(約1mm,每次刷2—3次);牙刷移動到下一組牙齒,不要誤入任何牙齒; 頜面部刷牙是將頭發壓入頜面部,使前後牙顫動的方向;門牙在裏面刷牙,咀嚼時刷牙。

7、 刷牙時間和牙刷更換

一般情況下,仔細刷牙,完成所需的2-3分鍾。牙刷一般需要一次三個月更換一次刷毛頭發稀疏下來,變色,應立即更換。

八、提倡使用s牙線

刷牙可以去除牙齒表面85%的牙菌斑,但不能去除相鄰牙齒表面的牙菌斑。牙線是去除牙縫中牙菌斑的最好方法。對大多數人來說,每天用一次牙線就足夠了。使用牙線的最佳時間是晚飯後和睡覺前。使用牙線後一定要漱口,並把碎屑洗掉。

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九、飯後一定要漱口

之後每一種食物吃,尤其是吃甜食,喝的水漱口,及時防止食物殘渣牙齒損壞後。每個寶寶喝牛奶,給寶寶喝幾口清水清潔口腔,保護牙齒。

十、提倡使用漱口水

清水漱口無力去除菌斑,漱口水不僅可以通過機械沖動起到清潔口腔的作用,還可以作為藥物載體將抗菌藥物輸送到口腔各部位,起到一定的輔助控制菌斑和維護口腔健康的作用..

十一、慎用牙簽

牙簽主要適用於牙齦退縮和牙齒稀疏..在使用牙簽時,選擇截面為扁圓或三角形的牙簽。使用牙簽時,壓力不宜過大,以免牙齦損傷..

嚼無糖口香糖降低酸度

無糖口香糖能清除食物殘渣,刺激唾液分泌,中和酸性物質,減少牙菌斑,抑制致齲細菌,對防齲有一定作用。無糖口香糖的適宜咀嚼時間為20分鍾左右。


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