睡眠不足、壓力和脫發

上一篇 / 下一篇  2019-07-10 16:18:41

良好的睡眠讓你看起來和感覺更好,但睡眠不足對你的身體和整體健康有害。研究表明,患感冒或流感與慢性睡眠剝奪有關,並且會增加患糖尿病,心髒病,心理健康問題和肥胖的風險。是的,它甚至可以導致脫發!

產後及懷孕脫髮問題非常常見,荷爾蒙分泌失調、營養攝取不足或質流失等都會令女性大量脫髮,真髮重生中心利用純天然中草藥和非手術性生髮技術幫助客人頭髮再生,以安全有效的方式,為受頭髮問題困擾的女性重建一把健康秀髮。

壓力會讓你晚上保持清醒,讓你傷心或疲倦嗎?如果答案是肯定的,那麼你就不是唯一的一個了:六分之一的美國人都有同樣的感覺,平均來說,成年人每晚需要7.5小時的良好睡眠。

當你早上醒來時,你是否感到精神煥發,准備好迎接一天的工作和生活?對許多人來說,第二個太常見了。你不必有睡眠障礙才能得到一個好的睡眠。缺乏恢複性睡眠可能是由於你瘋狂的工作計劃,焦慮,甚至是你無法放下智能手機……你的飲食也會影響你的睡眠。

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