中醫健齒秘訣4

上一篇 / 下一篇  2020-03-24 18:56:05 / 個人分類:健康

  1.用茶漱口,每餐後用茶漱口,讓茶洗淨牙齒和舌頭在口腔中的側面。這可以去除牙垢,改善口腔圓形肌和口腔粘膜的生理功能,並增強牙齒的耐酸和腐蝕能力。牙咽,每天早晨醒來併入睡,堅持互相撞。開始時,敲擊十二次,將來,敲擊的次數和強度將增加到每次敲擊約50次。這種方法可以增強牙周組織纖維結構的韌性,促進牙齦和麵部的血液循環,並保持牙齒堅挺。蛀牙後吞嚥唾液也有益於健康

GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後,除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外,亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

  2.為了保持口腔清潔,您每天早上和晚上必須堅持用溫水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。此外,一天三餐後用清水漱口,並利用水的力量盡可能多地清除牙齒中的食物殘渣。如果安裝牢固,也可以用牙籤將其取出。您應該定期去醫院清除牙齒上的結石,以防止牙周炎。飲食中的牙齒,雞蛋,水果,蔬菜,豬排骨湯等,均富含蛋白質,礦物質,維生素等,常被食用為好牙齒。人體缺乏足夠的蛋白質,易患齲齒。此外,進食時應注意保護牙齒,

  3.按摩牙齦。每次用拇指和食指沿特定方向按摩牙齦10分鐘,以促進牙齦,牙槽和牙髓中的血液循環,並防止牙齦過早萎縮。正確咀嚼。正確的咀嚼方式是交替兩側的牙齒。如果經常使用單側牙齒咀嚼,一側不容易缺乏生理刺激,並且容易發生組織的萎縮,而經常咀嚼的一側則過載,容易引起牙髓炎,並引起不適。面部外觀並影響美觀。

  4.強咬,每次小便時都要用力地咬牙,每次溺水必須做到不間斷。這可以促進口腔粘膜的新陳代謝和牙齦的血液循環,鍛煉咀嚼肌肉,並增強牙齒的功能。鼓肋式漱口水,每天做一次或兩次閉口腮式漱口水,左右旋轉舌頭,可以增加唾液分泌,使牙齒表面,齒間和口腔粘膜受到一定程度的沖洗和刺激,可以使口腔清潔並保護牙齒健康。

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