前列腺飲食要求

上一篇 / 下一篇  2019-06-25 14:19:36

  

  多一份高安全性食品

  豆腐,大豆粉,豆漿,豆奶和其他食物或大豆制品已被證明可有效抑制前列腺癌。據統計,日本男性死於前列腺癌的死亡率是美國男性的五倍。人們普遍認為他們的飲食主要是低脂肪和高纖維食物。

  ②每天一個蘋果

  據《印度時報》報道,瑞典的一項研究為食用蘋果保護前列腺增加了一個新的理由。研究人員分析說,這可能是鋅在蘋果中的作用。

  慢性前列腺炎患者前列腺液中前列腺液的含量明顯低於正常人。吃蘋果不僅沒有副作用,而且有利於人體的吸收和利用。一般每天1-2個蘋果可以達到幫助治療前列腺炎的目的。

  ③多吃西紅柿

  番茄紅素可以保護前列腺,這是許多人所熟知的。在一項針對哈佛醫學院47萬名男性的研究中,研究人員發現那些吃最熟的西紅柿的人患前列腺癌的比例最低。所謂的最大值是每周10份,這10份並不多,其中1/2杯番茄醬是一份,而我們通常在意大利面上吃的番茄醬可能遠遠超過1份。

  ④多吃彩色蔬菜

  最近的研究發現,頻繁食用顏色鮮豔的蔬菜可以將男性患前列腺癌的風險降低五分之一,尤其是胡蘿卜。根據發表在《歐洲營養雜志》上的一項研究,每周至少吃三次胡蘿卜的男性患前列腺癌的可能性要低18%。如果你不喜歡胡蘿卜,可以選擇顏色鮮豔的蔬菜。

列關康|治療前列腺增生(前列腺肥大)與慢性前列腺炎的分別是後者會出現現尿道灼熱,下肚、腹股溝、會陰及睪丸隱痛脹墜等症。

  ⑤多吃堅果

  例如南瓜種子,現代研究表明每天吃50克的油炸南瓜種子可以治愈前列腺肥大,預防前列腺癌。中醫認為南瓜種子扁平甘甜,有殺溝減水的功效,常用於手、足腫脹。

  6不要吃辛辣食物

  吃太多辛辣的視頻,吸煙和喝酒也是導致前列腺炎的原因之一。

  保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮,恢複前列腺腫脹狀態。

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