5種緩解鼻塞的方法

上一篇 / 下一篇  2020-06-26 09:42:17 / 個人分類:健康养生

又到了鼻子最痛苦的季節,天氣開始轉涼,很多人因為過敏,感冒困擾和鼻塞的人。雖然悶不是什么大病,但它會嚴重影響生活質量,當鼻子吸不出足夠的氧氣,很容易讓大腦終日昏昏沉沉。

鼻塞不是疾病,但長期發展很嚴重!大多數鼻塞由於過敏,寒冷的天空。長期鼻塞,使基礎代謝率會下降,導致容易發胖,也可能會影響心髒和肺的功能,會導致嚴重的糖尿病,心髒衰竭,肺性高血壓,睡眠呼吸暫停疾病過程。事實上,口臭還與鼻有關,鼻塞長期的結果,會使口感苦,或有口臭發生。

遇到出現鼻塞無法馬上解決,不如先試試看這6的小技巧,緩解鼻子不適,讓鼻道更暢通:

1. 簡易蒸氣療法:倒一杯熱水或倒入盆中,把臉靠近熱水。 蒸汽熱水,增加你的氣道濕度,減少充血。

2. 熱敷鼻子:將有一個幹淨的毛巾浸泡在熱水中,擰幹後敷在鼻子後,鼻子可以促進血液循環,使鼻子開放。或者你可以使用吹風機對著鼻子,太陽穴,風池穴,大椎穴,能緩解鼻塞的問題。

出街做足保護,萬一真係病左除左睇醫生食藥之餘,用埋珮夫人鼻爽貼,雙管齊下解除小朋友鼻塞問題仲可以加快痊癒添。

3. 補充大量水分:茶水模式可以讓身體保持充足以及水分,也能緩解鼻塞常伴有的喉嚨痛。若能將熱水、檸檬和蜂蜜泡在學校一起,用來對付鼻塞,效果就是最好!

4. 擤鼻子不要太大力:輕輕地擤鼻涕。 用力吹氣會對鼻腔造成更大的刺激。 它可能會導致你的鼓膜損傷和耳朵疾病的風險。

5. 指壓按摩:如果你討厭吃藥,或者只是想嘗試一些新的東西,試試這個鼻竇按摩。 它也可以幫助鼻塞!

我仲係小朋友個時成日病,家中長輩都係比我飲珮夫人咳藥水好返,所以我覺得珮夫人信得過,因此,當我見到市面上有其他牌子嘅通鼻貼都話可以紓緩小朋友鼻塞,我二話不說就揀珮夫人鼻爽貼嚟試

(1)第一下鼻子雙手食指放置在軌道眉毛向內,向外然後圓圈竇按摩20-30秒。

(2)再將兩食指分別放在一個眼睛進行下方,然後向外劃圈,按摩鼻竇,持續20-30秒。

珮夫人鼻爽貼痴住衣服就可以,痴得實都好重要,因為小朋友始終好反訓,成晚都唔甩先可以幫到小朋友鼻塞問題,而且貼在衣服再搣走都唔會有膠水漬殘留係衣服上,塊貼又唔易起毛粒,比起其他品牌更耐用。

(3)最後,兩個大拇指的顴骨,仍向外盤旋顴骨按摩20-30秒。

(4)重複整個按摩過程,直到現在鼻腔順暢。

但當鼻塞伴有其他症狀,如流鼻血、刺痛、頭痛、脫發或一段時間沒有好轉時,這意味著它不僅僅是一個簡單的鼻塞。

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