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如果我們時常憋不住尿、尿滲,當心是身體方面出問題了

上一篇 / 下一篇  2021-04-07 18:15:18


病人多,醫生少

有些婦女在分娩或變老後會出現尿液滲漏的問題。

因為骨盆底部是由,與腹腔壓力相對應的肌肉支撐的。當這種支持減弱,向下的壓力就會失去阻力,尿道就會打開,排出尿液。

在抑制不住尿的情況發生後,很多人不會因為自己的臉,或者因為覺得這根本不是病,而是自己老了有問題而主動選擇去醫院。

誰更有可能出現這種情況?

年齡:高發年齡為45至55歲:

慢性病:如慢性肺病、糖尿病等。;

生育: 多胞胎、較年長的生育年齡、陰道分娩等。

盆腔器官脫垂:膀胱、子宮、直腸等盆腔器官脫垂;

肥胖:除了可以影響一個身材,還可能通過控制不住「尿意」;

遺傳:這個問題真的我們沒辦法……

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尿滲是件大事

你以為只是憋不住尿...沒什麼大不了的。

事實還真不是這樣的。

漏尿及尿滲問題,又稱尿失禁,會令女士感到相當困擾,用力咳、開懷大笑時有機會出現尿失禁。醫專薈鼓勵女士們正視問題,一般以微創手術TVT-O治療,成功痊癒率非常高,若問題不嚴重,亦可進行骨盆肌肉運動以改善情況。

患者不敢笑,不敢走動,不敢旅行,甚至在打噴嚏或咳嗽之前,他們就會擔心突然的洩漏。

如此小心,如此如履薄冰

更麻煩的是,很多人選擇不去看醫生,任由這種疾病進行一步步地破壞我們自己的生活

讓它去吧,“毀了它”。

尿失禁,怎麼辦?

不用打針、不用藥、不住院,你能治好病嗎?

可以……

但是,首先要做的是尋求泌尿科醫生的幫助,找到適合自己的治療方法。也許他會這樣說:

1. 在家進行骨盆自由體操

“盆底肌訓練”,又稱“凱格爾運動”,是一種簡單易行的治療方法,強烈建議在家中嘗試:

持續發展向上不斷收緊肛門 2~6 秒,然後進行鬆弛 2~6 秒;

每組重複10-15次,每天訓練3-8組。

這持續超過8周。

堅持驚喜和實踐與驚人的結果。

在家訓練效果不好,這裏還有一個

如果一段時間的盆底肌訓練效果不是特別好,症狀比較嚴重,建議去醫院泌尿科看看。

如果去醫院的時候,患者能帶一份工作連續進行記錄 3 天的「排尿日記」,對於一個醫生做診斷技術會有影響很大的幫助。

「排尿日記」示例

除了排尿日記,你還應該告訴醫生你的年齡、月經和生育情況、其他慢性病、最近用藥情況等。

通常,醫生將首先通過非手術方法治療,包括放置在陰道或直腸的治療設備,口服藥物,陰道局部使用雌激素等。

如果上述非手術治療不好,醫生可以建議做手術,是小手術,不要太擔心。




TAG: 自由體操 骨盆

 

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