心絞痛需重視,醫生建議平時多做康複運動

上一篇 / 下一篇  2019-08-05 15:31:04

康複運動治療冠心病的手段起源於20世紀50-60年代,目前已進入成熟階段,已有大量報道,康複運動不但可預防心血管疾病的發生,而且能改變心血管疾病的危險因素。

運動對冠心病康複的作用主要體現在下面幾個方面:①適當的康複運動可提高患者每分鍾吸氧量,增加動靜脈氧差。同時運動降低了血兒茶酚胺濃度,降低外周血管緊張度,從而降低心髒負荷;②康複運動可促進冠脈側枝循環形成;③適當康複治療可降低血液黏稠度,增加血液纖溶系統活性,減輕體重,糾正脂質異常代謝,穩定血壓;④心理治療糾正焦慮,抑鬱等不良心理狀態,有助於組織代謝,減少不必要的能耗,減輕心髒負荷,降低心肌耗氧量 ,因此從多方面改善心肌供氧、供血,減輕心髒負荷,改善心絞痛患者的心髒血供。那么有冠心病或心絞痛的患者應該怎么運動呢?
最值得推薦的運動就是我們每天都進行的活動——走路,體育術語就是步行。

專科中心有專業進口的檢查儀器,可以更加詳細的心臟檢查出問題所在,此外,醫生也會根據你的情況為你制定合理的檢查計畫及治療方案,幫助你順利治療心律不齊,心肌梗塞以及心臟衰竭這類心臟疾病。

運動強度:因為人的耗氧量與心率有著大致的變量關系,可用每分鍾的心跳次數來大致制定運動強度,即:處方心率=(220-年齡-安靜時心率數)X0.7+安靜時心率數。運動時只有達到處方心率才能收到預期效果。如果執行時出現心絞痛,可適當向下調整。

運動頻率:每周3-4次較為合適,應以運動後身體能夠完全消除疲勞為宜。如以跳舞為運動方式,則可隔天選擇輕松地玩一次。運動禁忌:運動療法對心髒病患者的效果是不言而喻的,但並非所有的心髒病患者都能采用運動療法。在有些情況下不但無效,反而會招致危險,因此不能勉為其難。下面我們就根據心絞痛的不同程度來安排運動:

第1步:休息時無心絞痛,輕微活動有心絞痛,即心絞痛為Ⅳ級,僅能臥床休息,鼓勵其在床邊刷牙、洗臉、吃飯。穩定後進人第2步。

第2步:輕微活動無心絞痛,心絞痛發生在走平路(一般速度)時,即心絞痛Ⅲ級,在床上活動肢體每次10-20分鍾,每日2次。

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