4個因素,會讓你長痔瘡,“菊花”在受罪

上一篇 / 下一篇  2019-09-25 11:03:29

痔瘡屬於常見的肛腸疾病,病情會反複發作而且影響正常的生活。痔瘡長時間沒有得到治療的話,可能會引起貧血以及肛瘺等,要及時改變不良的惡習,防止痔瘡招惹上身。

哪些惡習會導致痔瘡?

1。拉凳子玩手機看報紙

現在大部分人群拉大便的時候會帶著手機或者看報紙,這些物質會幹擾大便排出,不能讓大腦正常向括約肌發送排便的指令。蹲時間廁所太長的話也會讓括約肌一直處於充血狀態,從而出現了靜脈血管曲張,導致痔瘡。蹲廁所時盡量專心致志,拋棄手機以及報紙等能讓排便變得更加通暢,排便的時間不能超過10分鍾。

2、總是處於同一個動作

長時間久坐久站、經常躺著也會引起痔瘡的產生,尤其是對於長時間面對電腦以及司機來說屬於高危人群。肛門部位的血管非常豐富而且血管壁薄弱,彈性好,長時間保持同一個動作會讓血管處於擴張狀態,最終形成了痔瘡。工作的時候每一個小時要活動5分鍾,這樣能讓括約肌靜脈血液循環處於良好狀態,防止痔瘡的產生。另外也要經常做提肛運動。

3、總是熬夜以及不注意個人衛生

只有保持一個合理的休息,讓胃腸道保持良好的狀態,吸收營養物質,幫助消除浪費和刺激正常大便排出,盡量減少熬夜次數,保證充足的睡眠進入深睡晚上11點之前。肛門的必經之地排便,就會有很多糞便細菌,如果不及時清洗肛門,然後將帶來一定的傷害,所以要保持局部的清潔和衛生,幹淨的水每次大便後要使用到清洗,勤換內褲。

痔瘡治療推薦的痔瘡治療方法,因為好的痔瘡藥膏可以對付任何痔瘡(不論是外痔或內痔)。而且價廉物美,也可以免卻因痔瘡去求診使人尷尬的煩惱。

4、不規律的飲食

經常吃辛辣刺激的食物會引起痔瘡。辣椒中的辣椒素不能被消化道分解代謝。它不僅會刺激胃腸粘膜,還會損傷肛門。肛門周圍的粘膜總是會受到刺激而誘發痔瘡,甚至使病情惡化。通常,你可以多吃富含高纖維素的食物,如韭菜或芹菜,以幫助排泄大便。你不能吃刺激性食物,如生薑或大蒜。一日三餐應定時定量,每餐只能吃7分錢,不能暴飲暴食,以免胃腸功能紊亂。

我希望你可以改變不健康的壞習慣,預防痔瘡。每天早晨醒來後,空腹喝一杯溫開水,以刺激腸胃蠕動,幫助大便。

相關文章:

痔瘡的痛苦是否結束了?別害羞,看到它時你就可以看到它了

痔瘡的高發人群有哪些?

痔瘡的危害不小,這些問題可能正在“浮出水面”

痔瘡的症狀表現

肛門裏有個小肉球,是痔瘡嗎?很多人沒有辦法得到它




TAG:

 

評分:0

我來說兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

Open Toolbar