護眼不只葉黃素,其他三大護眼成分報你知

上一篇 / 下一篇  2021-11-24 16:41:26

花青素

花青素使植物之間除了這些基本的綠色以外,更多了對於一些亮麗色彩。不僅如此,目前許多研究發現,花青素主要可以通過改善兒童青光眼影響患者的視力狀況、增強眼睛進行感光細胞功能、穩定眼部組織血流供應等各種護眼成效。花青素保健食品,大家我們可以從“497”、櫻桃、草莓、葡萄、紫色高麗菜、茄子等食物中攝取花青素。

Beta -胡蘿蔔素是由兩分子的維生素A結合而成,因此在體內可以被轉化為維生素A,維護正常的視覺作用,常見的胡蘿蔔、番茄、花椰菜、菠菜、萵苣、芒果、哈密瓜等蔬果,都能提供beta -胡蘿蔔素的攝取。

維生素 c 是人體內重要的抗氧化劑,具有水溶性特性,因此維生素 c 高度集中在眼液中,以避免紫外線對視網膜造成損害。一項發表在眼科知名期刊Ophthalmology 的英國研究,追蹤近十年超過一千對六十歲女性雙胞胎發現,維生素C 的攝取能使未來十年內白內障的發生機率降低35%。然而,這項研究也測試了維生素 c 補充劑的有效性,發現沒有顯著的幫助。因此,鼓勵大家多從柑橘、番石榴、甜椒、花椰菜等天然蔬菜和水果中攝入維生素 c,起到理想的效果。

攝取富含維生素和植物化學物質的植物性食物,是長期使用3c 產品保護眼睛的唯一途徑。然而,市面上已經充斥著許多護眼的保健功能食品,若真的有購買需求,應該深入學習了解每項產品的原料來源與有效進行成分濃度,勿因產品價格而忽略檢驗合格報告、專利認證或臨床實驗等相關資料。另外,正確的眼部護理習慣是關鍵,每只眼睛要適度休息30分鍾,以使眼部護理更加全面。

相關文章:

市售花青素产品对比:花青素含量居然比水果高几倍?

20個葉黃素品牌推薦,專家選擇葉黃素7個關鍵點!

什么是原花青素? 有什么好處?




TAG:

引用 刪除 liyojep685   /   2021-12-02 14:55:33
https://www.poxet.tw/goods-138.html
印度犀利士

https://www.poxet.tw/goods-142.html
威格拉

https://www.poxet.tw/goods-190.html
威而鋼口溶錠

https://www.poxet.tw/goods-134.html
犀利士5mg

https://www.poxet.tw/goods-132.html
壯陽藥散賣試用

https://www.poxet.tw/goods-133.html
樂威壯

https://www.poxet.tw/goods-143.html
威而柔女用威而鋼

https://www.poxet.tw/goods-136.html
卡瑪格

https://www.poxet.tw/goods-135.html
雙效果凍威而鋼

https://www.poxet.tw/goods-137.html
必利吉

https://www.poxet.tw/goods-140.html
必利勁

https://www.poxet.tw/goods-195.html
威而鋼100mg

https://www.poxet.tw/goods-139.html
超級犀利士

https://www.poxet.tw/goods-141.html
犀利士20mg

https://www.poxet.tw/goods-184.html
泰國果凍威而鋼
 

評分:0

我來說兩句

顯示全部

:loveliness: :handshake :victory: :funk: :time: :kiss: :call: :hug: :lol :'( :Q :L ;P :$ :P :o :@ :D :( :)

日曆

« 2022-01-20  
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

數據統計

  • 訪問量: 37757
  • 日誌數: 50
  • 建立時間: 2015-10-12
  • 更新時間: 2021-11-24

RSS訂閱

Open Toolbar